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Nutrición y Mangostán

altPRÁCTICAS Y HABITOS DE ALIMENTACIÓN
 
 
 
 
El cuerpo humano es el logro final de la naturaleza, un don que se nos ha otorgado para que lo apreciemos y cuidemos durante toda la vida”
 
Dr. Chopra.
 
 
 
A QUE NOS ENFRENTAMOS:
 
EL SER HUMANO Y LOS ALIMENTOS ESTAN HECHOS DE LOS MISMOS MATERIALES
 
Nada es mágico: La intervención es urgente e integral: Unir Voluntades.
 
Cada persona debe decidir si cambia su estilo de vida.
 
Hábitos incorrectos que durante toda la vida han adquirido, teniendo gusto principalmente por los potencializadores de sabor;
Como son el azúcar, la sal, alimentos altos en grasas como diferentes tipos de carnes y productos industrializados.
 
Observamos como son sedentarios, que continúan con obesidad extrema y debemos Intervenir???…………
 
DISTRIBUCION DE GRASA
 
Ginecoide.
        En cadera y muslos.
 
Androide
        En abdomen.
 
 
 
 
 
CINTURA EN CMS
 
RIESGO
 
MUJER
 
80 o menos
 
Sin riesgo
 
80-87.9
 
Riesgo moderado
 
88 o mas
 
Riesgo muy elevado
 
HOMBRE
 
94 o menos
 
Sin riesgo
 
94-101.9
 
Riesgo elevado
 
102 o mas
 
Riesgo muy elevado
 
CIRCUNFERENCIA DE CINTURA
 
Tener conocimientos básicos en:
 
Nutrición, alimentación equilibrada.
 
Actividad física: Caminata, nadar Prevención de farmacodependencia: (fumar, psicoestimulantes)
 
Favorecer la Salud Reproductiva.
 
 
“...en la vida no hay premios ni castigos....sino consecuencias”
 
EL SER HUMANO Y LOS ALIMENTOS ESTAN HECHOS DE LOS MISMOS MATERIALES
 
 
 
Nada es mágico: La intervención es urgente e integral: Unir Voluntades.
 
Cada persona debe decidir si cambia su estilo de vida.
 
 

María de Lourdes Almazán Mora
Lic. en Nutrición
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